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    Girya,意为俄罗斯壶铃,是一种传统的俄罗斯训练工具,他们已被大力士使用了数百年,并于1704年首次出现在俄语辞典内。练习者被称为gireviks(壶铃人)。19世纪,来自欧洲各地的大力士使用壶铃进行训练。近来,壶铃也在美国军事和特种部队训练中被广泛运用。今天,各行各业的人们都使用壶铃来锻炼身体及增进健康。参加课程的有优秀的力量举重运动员、武术家、按摩疗法医生、理疗专家和执照医师。

课程特性

  • 学习方式有不同的模型和工具,最流行的是 VAK(视觉、听觉、触觉),课程使用三者的组合来学习,这也是非常有效的强化方法。
  • 训练计划和训练周期。
  • 针对壶铃的训练计划和周期。
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特色课程

  • EKI壶铃国际认证课程

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课程旨在给予合格的健身专业人员(通过 REPS 三级认证或同等资格)、体能教练和其他专业人员,以安全有效的方式,表演及教授基本壶铃练习的技能和技术。完成课程后,参加者要能够实际正确示范和执行每天所教的全部举起技术。

课程大事记

  • 2015年,遂生学府正式将EKI引进中国。
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