• CrossCore是高级旋转式徒手训练产品和配件生产商。它独一无二的专利滑轮组系统将旋转运动加入“悬吊式徒手运动”中,使核心部位和整个身体持续参与到运动中,创造更高效的训练技巧。同时,CrossCore提供各种配件,以便用户可以配合哑铃、杠铃、阻力带等产品,使用RBT(旋转式徒手训练)系统进行更加多样化的一体化运动。旋转式徒手训练(简称RBT)也是由CrossCore公司专门开发,供用户在进行徒手运动时,融入自然和旋转运动。

课程特性

  • CrossCore的专利换轮组系统正是他们与市场上任何其他悬吊式徒手训练产品迥然不同的地方,CrossCore-RBT是悬吊式徒手训练的革新。
  • RBT教导参与者在运动过程中运用多个动作平面,动用和组合(而非隔离)多个肌肉群,以增强健身效果和减少受伤的可能性。
  • RBT将帮助用户了解如何运用恰当的动作模式,配合旋转和抗旋转稳定技巧,使自己的运动水平取得进展。
  • 我们的身体由600块肌肉和200根骨头组成,人体的任何一个动作都不是独立完成的,CrossCore-RBT是以全身训练、强调身体全面动态的动作而设计。
  • CrossCore设备拥有安全的手把设计和便捷的调节方式,让训练教学更加安全有效。

特色课程

  • CrossCore-RBT国际认证课程

一天的线下课程,了解CrossCore和旋转式徒手训练,了解开放链和闭合链运动、运动控制、动态稳定以及侧重于横切面的多平面训练。如何安全且正确地设置并使用CrossCore旋转式徒手训练系统。根据锁定负重和打开模式、姿势和防护、体重和身体角度、绳索调节和平衡、进阶和退阶的区别,调整各个运动水平的阻力和稳定度,应用并教授各种CrossCore-RBT运动,了解这些运动的益处和这些运动所要训练的目标肌...

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